减肥计数跳绳
定义:跳绳(ropeskipping),是一种运动的方式,通常都是由儿童、青少年或成年人跳,玩法是一个或多个人同时跳一条绳,让绳子在他们的脚下和头顶经过。至少要一个人转动绳子并跳绳,或三个人以上一起跳绳,由其中两个转动绳子,另外一个以上的人在中间跳绳。有时后者会跳两条正在转动的绳子,这种跳绳方式要难得多。注:本名词内容引自维基百科
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全民运动季:跳绳真的很健康,跳绳冷知识
大白是我 02-13 17:26
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跳绳的卡路里燃烧值远超于铁人三项,减肥最快的运动非它莫属!
陈祥麟 03-26 11:07
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