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双十一猫超盖亚农场的五色糙米搞活动,果断下手买了3袋,这个价格个人觉得非常实惠了。这款五色糙米由红米,燕麦米,糙米,青稞米,黑米这五种谷物组成,平时可以煮粥吃,也可以蒸饭吃,蒸饭吃的话要提前一晚泡上,第二天最好混合白米一起蒸着吃(单吃有点硬),煮粥的话就不用,直接煮就行。这款免去自己单买各种杂粮的麻烦,买这一袋就行,比较方便。
《中国民居膳食指南》中建议每天摄入3种以上粗粮,食物多样、膳食平衡是更健康的饮食习惯。打破精米白面传统主食,拒绝精益求精,粗粮膳食,饱腹代餐打破传统糙米单一局面,5种糙米,科学配比,营养均衡,鲜香有嚼劲
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随着社会发展,各种细粮精加工层出不穷,但是也带来了各种健康隐患,比如血糖,血脂,尿酸等等,回归自然,健康饮食是成年人必备攻略,所以从最基础的饮食开始改变,用粗粮代替细粮、精加工等。《中国民居膳食指南》中建议每天摄入3种以上粗粮。食物多样、膳食平衡是更健康的饮食习惯。打破精米白面传统主食,拒绝精益求精,粗粮膳食,饱腹代餐打破传统糙米单一局面,5种糙米,科学配比,营养均衡,鲜香有嚼劲
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金龙鱼 乳玉皇妃 凝玉稻香贡米 2.5kg*4袋
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金龙鱼 长粒香 东北大米 5kg
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