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1、补充营养:黑虎虾中富含蛋白质、胆固醇、硒、磷、锌、铁等成分,能够使人体营养成分得到补充。
2、提高机体免疫力:黑虎虾中含有硒,其是一种重要的抗氧化物质,可以保护细胞免受氧化损伤,并协助免疫系统的功能。另外,黑虎虾中含有锌,而锌是许多与免疫反应有关的酶的重要成分,有助于维持免疫细胞的正常功能。因此,食用黑虎虾,有助于提高机体免疫力。
3、支持骨骼和肌肉健康:黑虎虾中富含蛋白质,有助于促进肌肉生长,维持肌肉健康。此外,黑虎虾中的矿物质如磷和锌,有助于骨骼的矿化和健康。
4、维持健康体重:黑虎虾具有低脂肪、低热量的特性,而且其内所含的蛋白质可以增加饱腹感,有助于体重管理,维持健康的体重。