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提及当前商品 告别失眠,牛奶的秘密武器?
前言31️⃣ 牛奶中的色氨酸牛奶中含有丰富的色氨酸,这是一种必需氨基酸,它在体内可以转化为血清素,而血清素则可以转化为褪黑激素,即促进睡眠的激素。因此,饮用牛奶可以提高血清素水平,有助于放松身心,促进
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喝牛奶,有利于儿童少年成长发育,还能促进成人骨骼健康。2017 年「中国人喝奶习惯调查」显示:近八成中国人奶制品摄入量极低,食用量不达标;超七成国人平时喝奶种类单一。牛奶要喝够,也要喝对。那么问题来了
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