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说到减肥和增肌,就不得不提乳清蛋白粉这个东西,因为在减肥和增脂期营养,特别是蛋白质的摄入会不是很充足,这时候就需要额外补充蛋白质,以弥补肌肉的损伤,达到增肌的目的。奥普帝蒙乳清蛋白,一直是行业的标杆,是首推的增肌好伙伴,在价格允许的条件下,是健身爱好者的首选,这次我买的是草莓口味的,我会换着口味购买,这样每次喝起来都感觉很棒。
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提及当前商品 肌友 iherb 海淘蛋白粉心得与健身历程分享~~
健身多年,在2015年下半年人生第一次尝试蛋白粉。刚开始健身,因为小白,耳边充斥着各种蛋白粉的理论,褒贬不一,当然那时读书能办健身卡已经是找家里软磨硬泡了,哪好意思再找家里买粉,所以对于蛋白粉也就听听
提及当前商品 #春光乍瘦#减肥增肌,只有干货
春天到了,又到了大家露肉的季节,贴了小半年的秋膘看着镜子里的自己哪哪都不满意。看了其他值友分享的#春光乍瘦#文章,基本是以偏瘦体质的人如何增肌为主,但是还有一部分值友跟我一样,属于动不动就发胖的体质,
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