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昨天晚上腌的鸡腿,今天下班到家就烤上了。烤出来看起来还不错,外皮很焦很脆,切开里面会流出水来,非常嫩。腌制很简单,生抽料酒葱姜盐五香粉。先烤伤口面,180℃二十分钟,翻面刷油,再200℃二十分钟就好了。唯一的问题是,鸡腿太大,腌了一天,里面也没味道。感觉可能还是用半成品比较好。
这个618真的太给力了,各种东西好价太多了呀。618最后一天,生鲜好价,买了14斤鸡腿排,一共花了106,算下来7.5一斤。这个价格我感觉挺便宜的,算是历史低价了吧?这个鸡腿肉不错,用烤箱烤着吃,再加上照烧汁,挺香的。娃娃也爱吃。
第一,带着饥饿感入睡是变瘦的开始第二,晚上吃多少决定你第二天瘦多少第三,营养均衡的少吃真的会变瘦第四,每天的饮水量一定要保证2000毫升以上第五,小减换衣服,大减换人参。第六,火锅烧烤、奶茶还会再来,但是今天过去了,就永远回不来了。所以减肥呢,一定要趁早,不要老想着明天明天,明天你瘦不下来的原因,要么就是炫的太饱。要么就是你的明天太多了。
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