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牛肉减脂又健康做法!简单易上手、绝对不踩雷!今天晚上开始,就放心吃牛肉吧~黑椒牛肉炒芦笋。材料:牛肉、芦笋、黑胡椒、生抽、料酒、蚝油、大蒜做法:牛肉切片,加入生抽、料酒、黑胡椒粉、少许盐、少许油,用手抓匀腌制十分钟。芦笋去根切小段,洗净、焯水、盛出备用,起锅热油,将牛肉片翻炒至变色后盛出,用锅内剩余的油,炒香蒜末,加入芦笋翻炒均匀。
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