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俗话说:“陆有人参,水有海参”,海参的营养和食疗价值都是比较高的!适当给孩子吃点海参也是一个不错的选择!最方便的吃法,就是海参蒸蛋,蛋先蒸好。我买的是熟冻得海参,所以就解冻后,把它放在蒸好的蛋上,在浇一点蒸鱼豉油,既营养又美味!
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