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用赤小豆和炒薏米红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆,中医认为,赤小豆性平味甘酸,善下行,利水消肿功效非常强。十月稻田的红豆就很不错。
大家好,我是酒久品味。红豆是生活中常见的食材,但大家一般很少吃它。今天就和大家分享有关红豆养生的功效。 养心补血,古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。 红豆中富含丰富的铁质,具有促进血液循环、增强抵抗力、增强体质的功效,补血、适合贫血的患者食用。 而红豆富含丰富的钾,可以帮助糖尿病患者很好的控制血糖。 红豆是富含叶酸的食物,促进胎儿大脑及神经发育,孕妇食用有助于补充叶酸,预防胎儿畸形,产妇喝红豆汤还有催乳的功效。 红豆与桂圆干、红皮花生、红枣以及红糖一起炖煮,可以制作“五红汤”具有滋补养颜、补气血的功效。
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21天减脂第二天。简化版开水白菜,懒人版焖肉,小豆米饭,番茄蛋汤。基本上都不是炒的菜。减少油脂的摄入,小豆可以利水让身瘦。红小豆。杭白菜。八角桂皮白芷陈皮花雕酒。
提及当前商品 减脂四十二天成果汇报,消失的马甲线终于又回来了……附四周打卡图
据说21天可以养成一个饮食习惯,那么,21*2=42天,是不是就是很习惯了?我是四月初八开始进行减脂的。为啥四月初八不是初九,因为佛祖诞辰日吗?就刚刚好那天,也是有一点那个意思啦!🌿说说体重变化。体重
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小小值一直以来都十分信奉“高手在民间”这个真理。对咱们站的值友们来说,值得买就是一个江湖,江湖虽不大却是真正的藏龙卧虎, 大佬们平时一个个默不作声,随随便便挥手一写的东西就能让人消化半天。值友们写文章
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