看介绍说一袋满足每日膳食纤维，就买了。89.9元12小袋，一袋要7.5元还是很贵的，一根纯肉肠才5元嘛，一小袋蔬菜7.5。。。味道是可以的，有点甜，猕猴桃味道浓郁。看了一下成分表：NFC猕猴桃浆，冷冻苹果清汁，NFC黄瓜汁，水，菊粉，大麦苗粉，羽衣甘蓝粉，抹茶粉，钝顶螺旋藻粉。和我想象的是不一样的，我以为是把好多种蔬菜水果直接榨汁，包装😅，原来是果汁和各种粉调配的，怎么说呢，可能膳食纤维是有的，但是喝完这些不会在买了…89.9元可以自买好多NFC果汁＋粉。需要补充膳食纤维还是要吃新鲜的水果蔬菜呀。

夹心爱吃夹心雪糕

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早晨。一杯黑的不能再黑的黑咖啡，是一个好的开始，加速代谢，帮助排便，消除水肿。中午。水煮鸡胸肉，糙米饭，一碗叶菜。严格减脂的一天正式开启，蛋白质不能少。傍晚。轻食晚餐，液体沙拉，蛋白质选择鸡肉鱼肉或者虾仁。告诉自己，我最棒。八九点钟。告诉自己，一会儿只要可以带着这种饥饿感入睡，我就成功了。临睡前，打开外卖，🈵汉全席！😂😂😂

谷雨豆