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提及当前商品 养生三注意
一、均衡营养冬季饮食应均衡营养,在均衡营养的基础上可适当增加主食和蛋白质的摄入。主食可选择一些粗杂粮和全谷物;羊肉、牛肉、鸡肉等食物中富含优质蛋白质,可适当增加摄入,但羊肉等温燥的食物不宜过多食用,以
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