本来买来是给婴儿做辅食的，结果发现这个冷冻的一块比较大，婴儿一顿吃不了一整块，再冻起来特别麻烦，就又给婴儿买了其他品牌的鳕鱼，这个我自己吃了，大人一餐一块没问题，鳕鱼味道也还不错。

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宝宝辅食中鳕鱼是一种非常受欢迎的选择，因为鳕鱼不仅肉质鲜美，而且富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。下面介绍几种适合不同年龄段宝宝的鳕鱼辅食做法：一、鳕鱼泥（适合6个月以上宝宝）材料：鳕鱼30g柠檬汁几滴（用于去腥）做法：鳕鱼化冻后，加几滴柠檬汁腌制，以去除腥味。将腌制好的鳕鱼放入蒸锅中，蒸约10分钟至熟透。取出蒸好的鳕鱼，去皮去骨去刺，放入辅食机中打成细腻的泥状。将打好的鳕鱼泥倒入碗中，即可喂食宝宝。二、鳕鱼土豆泥（适合7个月以上宝宝）材料：鳕鱼30g土豆50g柠檬汁几滴做法：土豆洗净去皮，切小丁后上锅蒸约15分钟至熟透。同时，将鳕鱼用柠檬汁腌制后，上锅蒸约10分钟至熟透。取出蒸好的鳕鱼和土豆，鳕鱼去皮去骨去刺，与土豆一起放入辅食机中打成泥状。将打好的鳕鱼土豆泥倒入碗中，即可喂食宝宝。三、鳕鱼蒸蛋（适合7个月以上宝宝）材料：鳕鱼适量胡萝卜适量鸡蛋黄1个做法：鳕鱼加柠檬汁腌制去腥，胡萝卜切碎备用。将鳕鱼和胡萝卜上锅蒸约10分钟至熟透。取出蒸好的鳕鱼，挑出刺后压成泥状，与切好的胡萝卜一起加入蛋黄液中。加入适量凉白开，搅拌均匀后上锅蒸约10-15分钟至凝固。四、番茄鳕鱼粥（适合8个月以上宝宝）材料：番茄1个鳕鱼适量大米适量做法：先用电饭锅熬好一锅米粥。番茄用开水烫掉皮后切碎，锅里倒入底油煸炒成泥状。另起锅烧开水，将鳕鱼煮熟后去皮去骨去刺，用筷子夹成小块。将炒好的番茄泥、鳕鱼块和熬好的米粥一起放入砂锅中，再熬约10分钟，搅拌均匀即可。注意事项：在给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的年龄和消化能力来选择合适的食物和烹饪方式。鳕鱼虽然营养丰富，但也应适量食用，避免过量导致消化不良。鳕鱼辅食应避免与鞣酸含量或脂肪含量过高的食物一同食用，以免影响营养吸收和消化。以上介绍了几种适合不同年龄段宝宝的鳕鱼辅食做法，希望能为家长们提供一些参考和帮助。在准备辅食时，请务必注意食材的新鲜度和卫生安全。

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