还差一个月左右，农历春节就又要来临，话说这个农历春节，最少不了的事情还是礼尚往来，无论是亲朋好友之间，还是一些职场上的。大概率是腊月二十三开始，市区马路上的车就真的不好跑了，基本上天天都是龟速运行。今

牛奶的好处不用多说，其含有丰富的钙和优质蛋白，多喝牛奶，对我们的身体很有益处。中国居民膳食指南（2016）》中提倡吃各种奶制品，摄入量相当于每天液态奶300克。 像市面上的牛奶，基本是分为全脂、低

喝牛奶，有利于儿童少年成长发育，还能促进成人骨骼健康。2017 年「中国人喝奶习惯调查」显示：近八成中国人奶制品摄入量极低，食用量不达标；超七成国人平时喝奶种类单一。牛奶要喝够，也要喝对。那么问题来了