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提及当前商品 为什么能助眠?带大家了解五种助眠食物
大家好,我是康康的小跟班,俗话说:“春乏、秋困、夏打盹”。如果晚上睡眠不好,白天的工作更会受到影响。大家都知道睡前吃燕麦、喝牛奶能够助眠,那为什么能助眠呢?今天就由我来带领大家了解一下以下五种助眠食物
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喝牛奶,有利于儿童少年成长发育,还能促进成人骨骼健康。2017 年「中国人喝奶习惯调查」显示:近八成中国人奶制品摄入量极低,食用量不达标;超七成国人平时喝奶种类单一。牛奶要喝够,也要喝对。那么问题来了
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