值友8434386879 (作者)：一定要去试试这个羊肚菌汤！鲜掉眉毛~
全家都适合！
特别是一到换季孩子就容易感冒、没胃口的
这个双菌排骨汤快快安排上〜
羊肚菌+虫草花+干贝+红枣
用瘦肉/排骨/鸡肉/牛骨都可以
羊肚菌和虫草花都含有丰富的营养
加几颗干贝/去核红枣提鲜（汤水好喝的秘籍）
出锅前按喜好加盐、芹菜粒
还可以搭配泡发过的鱼胶一起煲哦，鲜甜无腥味

值友8434386879 (作者)："羊肚菌蒸鸡蛋 准备食材：鸡蛋、羊肚菌、葱花、酱油、
制作方式：
1、羊肚菌冲洗一下，然后在温水里面浸泡一下，变软之后竖着对半切开;
2、在一个碗里打入几个鸡蛋，加入一些盐，用筷子搅散，加入鸡蛋两倍的清水，然后撇去上面的浮沫;
3、蒸锅加入适量的水，水开放入鸡蛋蒸至半凝固状态;
4、接着把羊肚菌，整齐地放在鸡蛋上面，会稍微有一点沉陷下去;
5、继续盖上保鲜膜，上锅蒸7分钟;
6、时间到了之后，拿出来在上面淋上生抽，滴入几滴香油;
7、最后撒上一些葱花即可给宝宝吃了哦"

值友8434386879 (作者)："羊肚菌益肠胃，助消化，化痰理气。尤其适合老人和孩子。羊肚菌味道鲜美，特别适合煲汤，这道汤做法简单，你值得一试。
汤鲜味美的羊肚菌煲汤
1：先将羊肚菌用清水轻轻洗去浮尘，用低于40度的温水泡发。大约泡两个小时左右。泡发羊肚菌的水不要倒掉，一会一起入锅里炖，
2：准备食材。今天家里没有排骨了，这次用的是筒骨。筒骨洗净，生姜切片。
3：筒骨入锅中加三片生姜和少许料酒焯水去除血水。
4：焯水后的筒骨洗净放入电炖锅中。
5：将泡发好的羊肚菌轻轻的搅一下去除沙土，放入电炖锅中，同时把泡发羊肚菌的水慢慢倒入锅中，碗底的沙土不要倒进去。往锅里加入适量清水，沫过食材一点，水多点少点没关系。生姜三片一起加入锅中。
6：选择营养汤的模式来慢炖，你可以上班前炖上，下班后就可以喝了。也可以用砂锅放火上小火慢炖一个小时左右。"