序言我想呀，家里都会有不爱吃钙片和复合维生素片的长辈，但我们又总担心他们的饮食结构不够均衡。特别像60后的老年人呢，钙质容易流失，这个时候补钙就尤为重要了。对于不爱吃钙片的中老年人长辈们呢，我倒是有一

牛奶富含多种人体需要的营养物质，深受广大群众的喜爱，是处在生长发育期的小朋友和老年人的每日所需，探望亲友时我们也常常会送牛奶，它更是欧美影视剧里冰箱及餐桌上必不可少的食品之一。而市面上的牛奶五花八门，

喝牛奶，有利于儿童少年成长发育，还能促进成人骨骼健康。2017 年「中国人喝奶习惯调查」显示：近八成中国人奶制品摄入量极低，食用量不达标；超七成国人平时喝奶种类单一。牛奶要喝够，也要喝对。那么问题来了