食物介绍🎉：今天给大家分享一道私房菜，鹅蛋炒秋葵，营养丰富，而且口感还有味道都非常不错，有喜欢的值友可以收藏起来。鹅蛋是在多多入手的，3块一个，秋葵的话可以在市场或者是买菜app入手。准备食材🥬：鹅蛋2-3个，秋葵半斤以上，还有葱跟大蒜。鹅蛋打出来，然后把秋葵切段，最好切小块一点。然后把秋葵跟鹅蛋一起搅拌1-2分钟。制作过程🍳：热锅下油，加入一点点蒜蓉，然后倒入搅拌好的鹅蛋跟秋葵，小火炒，看到蛋变得金黄就可以下盐，然后再加少许生抽调色。在撒上葱花，最后起锅装盘。真值理由💰：这样的一道美食，只需要花费15元不到，无论从口感还是味道，都不比很多菜差，非常的值。吃货感受😋：秋葵的口感很好吃，加上鹅蛋翻炒的香味，结合起来真的是无可挑剔，秋葵中含有高叶酸，营养价值也是非常的高。除了美味，而且有营养，还不贵。推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

小芝麻的老情人

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——营养满满的秋葵，酥酥脆脆的样子最对胃！🥑生活的分享，就是幸福的加乘🥑——大家好，小雪来啦！⭐ 前言片语⭐ ：秋葵作为近几年火起来的蔬菜，逐渐走进了千家万户，被人接受又被开发出来多种多样的做法，对于不太爱吃菜的我觊觎它的营养，但又对口感望而却步，但是做成脆脆的“秋葵通心脆”简直不要太好吃。⭐ 产品名称⭐ ：海南黄秋葵-京百味⭐产品介绍⭐ ：京百味选自农场直供的新鲜秋葵，远离工业区，培育更健康，自然成熟，翠绿饱满，脆嫩多汁，足斤足两，京东自营都是信得过的产品，作为铁杆粉丝，一直回购。⭐ 制作方法⭐ ：①秋葵洗净沥干（或用厨房纸吸干）。②用剪刀减去其根部，切蒂，千万不要切破露出籽。③烤箱预热190度，烤盘铺满粗盐入炉一起预热。④往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油，晃动容器让油均匀裹在秋葵上。⑤然后将处理好的秋葵放在烤架上，将秋葵放入烤箱中层。上下火190度，烤制8分钟。⑥出炉装盘撒上一些盐和糖霜，我一般爱吃微甜一点，不吃甜口可以不放糖。这样就完成啦！♥ 产品体验♥ ：买来新鲜的秋葵在家里制作蔬菜脆是无添加无防腐的最健康的小零食首选了。秋葵清新的香气最自然淳朴的表现出来，在口齿中慢慢散发，没有杂味，更好接受，就是平时挑食的孩子也觉得可以接受。再者酥酥脆脆的口感，家里老少吃起来都不费劲，伴着咔嚓咔嚓的脆响，吃起来很脆爽，入口化渣，是爱吃脆的人最完美的享受了。秋葵烘烤的通心脆可以作为小零食，随吃随做，新鲜营养，对于不爱吃菜的人，绝对是找对了方法。推荐指数：⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐★总而言之★：分享一款优质秋葵，喜欢记得比心心❤（点赞）撒星星⭐（收藏）留下你的小脚印👣（评论）！

雪芊影

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商品介绍🎉：秋葵一般指的就是咖啡黄葵，是锦葵科一年生草本植物，茎圆柱形，疏生散刺。秋葵是我们生活中常见的蔬菜，我们常用秋葵来炒菜、煲汤啊，但是大家都不知道秋葵为什么那么受人们欢迎，除了它具有很高的营养成分，还有很多人喜欢它那跟特别的口感，火锅直接放进去煮了之后，捞出来蘸酱油就很好吃。外观包装📦：包装有一个透明的保鲜袋包装，这个秋葵的外形酷似辣椒，长得就好像是辣椒一般，但是味道和辣椒却是相差甚远，秋葵，虽然长得像辣椒，但是吃起来一点辣味都没有，反而越嚼越香，有一种非常香的味道。营养价值🥬：秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、 维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，可以补充人体生理需要。吃货感受😋：秋葵的味道喜欢的人就觉得很不错，但是也有人觉得很不好吃，其实秋葵的主要做法就是清蒸或者是打火锅，直接煮熟即可。它的口感非常独特，味道接近丝瓜和黄瓜，同时含有大量的黏液，它本身就是脆嫩口感加上浓稠的汤汁，里面的籽有种接近爆浆鱼子酱的感觉，超级好吃！购买建议💰：目前京东自营售价19.9，页面可领满199-100优惠券，合理凑单到手价9.9，共450克，家附近的菜市场也差不多是这个价，但是感觉京东上的更好吃一点。推荐指数 ：⭐⭐⭐⭐⭐

小芝麻的老情人

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