养胃是日常生活中的重要一环，选择易于消化的食物有助于减轻胃部负担，减少不适症状。这五大养胃食物，养胃佳品，能够保护胃肠道黏膜，同时还富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素。健脾养胃，消食积，轻松养出

一场秋雨一场寒，早晚凉、中午燥热是秋天最明显的特点。天气冷暖多变，除了及时增减衣物，还要从饮食上做出一些调整。秋天是调理脾胃的黄金期，这个时候可以多吃一些健脾胃的食物，比如山药、南瓜、莲藕等应季的新鲜