🤰孕37W 增重5kg宝宝5.2斤整个孕期健康饮食所以没有长胖太多，关于孕期补品我并没有大吃大补，只是我从怀孕到现在一直有吃燕窝，每天不间断在吃。孕期我没时间自己炖燕窝，我吃的全都是这种无糖的鲜炖燕窝，每周送到我家里，保质期15天，成分简单只有燕窝、水，一瓶一码吃起来也更安心，而且用料很足倒瓶不洒～看得见的实在，吃起来很满足。燕窝除了直接吃以外，我基本会做成不同的小甜品🍮，吃起来更美味一些，既补充孕期所需又可以满足自己。作为一个33岁的孕妈来说得妊糖的概率要高一些，所以孕期一直很注意控糖这件事，出去吃甜品糖分真的超标严重。今天给大家分享四种我孕期吃燕窝的搭配。1⃣️杨枝甘露燕窝碗做法：将芒果和牛奶一起打成奶昔，在奶昔里面放上燕窝，芒果块，脆啵啵即可。2⃣️红豆沙牛奶燕窝碗做法：红豆可以冰冻一夜在煮熟更容易出沙，搭配牛奶yyds~3⃣️冰糖雪梨桃胶燕窝碗做法：超级养生的一碗😁桃胶提前泡一夜，银耳煮出胶后放入桃胶红枣枸杞冰糖煮15分钟，然后放入雪梨煮5分钟（我煮的时间比较短，喜欢雪梨脆脆的），放凉一些放入燕窝即可。4⃣️芋圆脆啵啵燕窝碗做法：红豆冷冻一晚后煮熟，芋圆煮熟过凉水，最后将红豆，芋圆，脆啵啵，燕窝，牛奶装在碗里～这不就是一碗某仙嘛😋

小金王子

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