褪黑激素片可以改善睡眠。目前褪黑素片的应用主要在睡眠障碍和失眠的人群中。褪黑激素片可以有效缩短睡眠时间，减少浅睡眠时间，增加深度睡眠时间，改善睡眠质量，醒来后，你也可以保持相对清醒的状态。国产大品牌，这种片剂类型的形式，与胶囊的形式没有太大不同。每片褪黑激素含量为2.24克，价格约为1.5元/次，相对便宜，性价比高

值友2995663742

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身为一个经常失眠的人，深深感觉没有什么比躺在床上犯困却睡不着更痛苦的事情了，而且长期睡眠不好人的精神状态包括皮肤真的巨差。所以入手了汤臣倍健家的褪黑素，希望可以拯救我的睡眠试过两次觉得还不错，睡眠会稳定一些，而且睡眠质量比较高，第二天精神很好，没有之前那种睡起来还头昏脑胀困乏的感觉，整体不错的说

我不是你爹

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这款产品中的褪黑素是一种天然激素，能够帮助调节睡眠周期。当夜晚来临，身体会自然分泌褪黑素，提醒我们该睡觉了。然而，在现代社会中，由于各种因素如压力、光线等，褪黑素的分泌可能会受到影响，导致睡眠问题。因此，适量补充褪黑素有助于改善睡眠质量。

精神小狗子