#潜力作者激励计划 #潜力作者激励计划 减脂期不知吃啥？试试这道洋葱辣椒拌木耳，美味又掉秤！ 先把木耳泡发，泡发后的木耳满满一大碗，性价比超高。它口感脆嫩，富含膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。但泡发时间过长容易滋生细菌，食用有中毒风险。而且，木耳中的膳食纤维不易消化，大量食用会加重肠胃负担，建议适量吃。 接着，把洋葱、辣椒切丝，和木耳（焯水3-4分钟）一起放入碗中，加蒜末、生抽、醋、香油等调料拌匀。洋葱能降血脂，辣椒可加快新陈代谢，和木耳搭配，营养又减脂，妥妥的减脂午餐首选！

取名特烦恼

最近，我在京东京造上买了些东北黑木耳，真是我的厨房新宠！这些黑木耳色泽乌黑，肉质厚实，泡发后口感爽脆。不管是凉拌还是炒菜，都能给菜肴增添一份独特的鲜美。而且，京东京造的品质有保障，吃起来更放心。自从有了这款东北黑木耳，我的餐桌上的菜品都变得更加丰富多样了！

日出日落哦

平常会做做紫菜蛋花汤，这款京东京造的紫菜质量还是不错的，这么一大包够吃挺久的。而且这个紫菜本身也很干净，我自己洗的时候没发现有细砂什么的。

生活中的点点滴滴