爆香（香菇扒生菜）家常做法5分钟出锅，低脂鲜滑还刮油全家都爱

千牛优福球生菜封神！5斤装够吃半月，沙拉汉堡党直接锁死✅

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春日食鲜正当时——绿食者沙拉蔬菜组合3.5斤 新鲜苦菊，绿叶红叶生菜，做一顿西餐沙拉健康轻食

5月必吃应季蔬菜清单！跟着节气吃，新鲜营养少生病

从138到109斤，推荐16款适合夏天吃的减脂凉拌菜（内附做法），吃的干净真的会瘦！

【# 莲藕不仅是美味菜肴，也具有丰富的药用价值。藕可生吃也可煮熟后吃，但区别较大。生藕性寒，具有清热生津润肺、凉血止血的功效，适合上火、口干舌燥者。熟藕性温，具有健脾养胃、补气血的功效。一句话总结：生藕清热、熟藕温补，大家可根据自己的身体情况选择食用。（广州中医药大学一附院）

生吃解毒熟吃润肺，这应季菜10元5斤，吃对养身作用大

【朋友圈都在晒的春日限定野菜，你真的吃对了吗？】春暖花开，野菜萌发，不少人喜欢踏青挖野菜，既享受自然乐趣，又能品尝到“野味养生”的独特风味。然而，野菜虽好，却不能随意采挖和食用。有些野菜可能携带毒素，或者容易和有毒植物混淆，盲目食用可能危害健康！戳下图，一起来看👇# （@北京12320在聆听 特邀稿件，转载请注明）

生吃杀菌，熟吃润肺，冬天使劲吃，才5毛1斤，健脾通便，强免疫 #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食 #美食推荐