商家绝不会告诉你的抹茶粉选购内幕 （30字，精准概括了文章揭露行业内幕、传授选购方法的核心价值，用“内幕”激发好奇心，符合新媒体传播风格）

减肥女孩自制10款冬日热饮（不长胖版）

记1次“一点点”奶茶下单到退货（云朵百香青茶）从饿了么app点餐到退款

# 奶茶本身就是茶+奶调配，茶叶里自带咖啡因，会刺激中枢神经。对咖啡因敏感的人，喝完很容易失眠、心慌心悸。而且奶茶的茶底大多长时间熬煮，咖啡因浓度比普通茶水高很多，很多速溶茶粉做的奶茶，咖啡因含量更是翻倍。建议晚上和睡前尽量别喝奶茶，别让好喝的奶茶耽误整晚睡眠。（人民日报健康客户端） #

茶百道新品：生酪黑糖粉粿奶茶（适合爱甜的）

# 嗓子干痒容易咳嗽，介绍一个好吃的食疗的茶。【核心食材】银耳、雪梨、山药、莲藕（润肺四宝）+清水800ml【懒人做法】食材洗净丢进破壁机/豆浆机，开米糊模式，打好直接就能喝。【日常感受】当下午茶、日常喝水都行，坚持一周，嗓子舒服不干痒，皮肤水润，上妆也服帖。

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