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值友1761016396
5000单位还是补的很快的，之前每天一粒吃了两个月直接从16补到61，效果相当可以。后面按维持剂量一周一粒来吃，结果数值就慢慢掉。不过这个个体差异很大，我有桥本身体医生说维d消耗量很大，一周一粒5000iu维d数值掉的话就需要增加到一周2粒，总之医生让我好好补维d把它维持在一个健康的范围内
07-27 10:27·湖南
不找大妈心慌
健康成人600-1000iu每天就够了，真缺钙也就是4000iu足矣。这个5000iu高，如果同期摄入钙也很高，反而不保健了
07-16 07:17·北京
侯玉强
认为不值
我一天 2 万吃了快 5 年了。。。
07-16 10:07·山东
yjjstc侯玉强
大神
07-16 15:26·浙江
值友1311825338侯玉强
每天都是2万iu？有没有查血？要不要搭配镁k2之类的？
07-17 09:26·四川
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