#每天一个鸡蛋吃进多少营养#【#鸡蛋是维生素的全家桶#】你一天吃几个鸡蛋？一个约50克的中等大小鸡蛋，可提供约6-7克优质蛋白质、3-5克脂肪，还富含卵磷脂、维生素A、维生素D、B族维生素及铁、硒等矿物质。 蛋黄是营养核心区，集中了大部分脂肪、维生素和矿物质，蛋清则以蛋白质为主。 你平时吃鸡蛋更偏爱水煮、煎蛋还是其他做法呀？#三分钟视频助燃计划##微博超有用视频大赛# 赏优集的微博视频

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问题不在于饲料蛋和农家蛋，关键是给鸡喂了什么，饲料里面含有什么。鸡吃的东西不同，则蛋黄中的保健成分和营养成分含量不一样。饲料里如果增加特定保健成分，比如DHA、叶黄素、维生素，那么鸡蛋的健康价值就可以提升；农家鸡吃新鲜谷物蔬菜小虫都是好的，若给鸡吃霉变粮食、腐烂菜，让鸡在垃圾堆乱翻，有害成分就可能进入鸡蛋里。//@欢快小神仙:提问老师，农家鸡蛋和饲料鸡蛋有区别吗

无菌蛋、富硒蛋、DHA蛋…真营养还是智商税？上海消保委鸡蛋实测来了

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