鳕鱼富含维生素D，号称“DHA脑黄金”，是孩子长高补脑佳品！清蒸鳕鱼的做法，最简单，又保留了食材本身鲜味和营养！非常推荐给要长高的孩子们！

🐟鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高

鳕鱼性平味甘，其肉具有活血祛瘀，活血止痛的功效，对于外伤出血，跌打损伤者有良好的滋补效果。