红豆薏米粥✨暖乎乎家常养生粥｜新手零失败

一碗热气腾腾的薏米红豆粥，便是顺应时节的养生佳品。

十月稻田 紫薯黑米粥 2斤（五谷杂粮 花生米 红豆 紫米 紫薯等

杏林之声 | 小满时节来碗红豆薏米粥吧！

粗粮怎么吃，更合理？1，吃完粗粮要多喝水；,2，每天吃的量占到主食的1/3左右；3，用高压锅烹调更保护营养；4，老人、孩子要粗粮细做；5，要根据自身体质来调整品种。可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米粥加一把燕麦，磨豆浆时加一把紫米等，这样吃起来口感也更好；

湿气重❓这碗红豆薏米芡实粥喝出轻盈体态

香晕了🍲湿气退散!自制红豆薏米祛湿粥

秋季养生必备：薏米红豆杞枣粥，健脾养胃补气血

一碗祛湿粥，喝出夏日轻盈感：薏米红豆燕麦粥

夏天吃薏米，红豆，莲子，你们怎么吃呢？煮粥喝，泡水喝，我们给它包进粽子里，用排骨煮着吃！