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可以和大米饭一起煮,我经常是和蔬菜沙拉一起吃,没什么味道但是口感不错也是属于好吃的粗粮了,最近吃的多肚子会有胀气,吃点粗粮还可以缓解一下挺好。推荐一起尝试吃一下这个
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粒粒晶莹剔透,好吃又营养,藜麦减肥餐
在张大妈上看到三色藜麦的好价推荐,赶紧了解了一下这种木有吃过的食材。三色藜麦主要指的是藜麦中的一种,因为含有三种颜色,所以叫做三色藜麦。这种食物之中含有非常丰富的植物蛋白,还有一些氨基酸。摄入人体之后可以促进人体的新陈代谢,而且这种三色藜麦具有非常丰富的维生素e,可以起到很好的对抗自由基、抗氧化的作用,能够延缓机体衰老,是一种低热量的食物摄入人体之后不但可以促进肠道蠕动,而且可以燃烧脂肪,增强人体的免疫力。看到这么多好处你心动的没?反正我要准备开吃啦
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