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No.6安利给所有减肥姐妹|排骨就该这么吃我减肥期间真没少吃排骨 这么吃绝对不会胖!优质碳水优质蛋白质,少油而且没有糖!但是绝对巨好吃!■ 食材:排骨 土豆『步骤:1排骨冷水下锅+葱姜料酒煮开焯水2.土豆切块备用 泡在水里防止氧化3.焯水的排骨翻炒,加入葱姜蒜(大料)炒香后加入生抽和少量老抽,炒至颜色均匀后加入清水没过排骨,盖上盖子大火煮开后 转小火煮30分钟!4.加入盐、代糖和土豆块 小火煮20分钟5.大火收汁 就可以出锅了答应我一定要试试 脆骨排骨更好吃 还能补钙~
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