大家好，我是吃不饱的食品君~

快要到炎炎夏日了，你们衣柜里面的酷哥辣妹装是否能够穿上了呢？最近食品君就遇到了一个问题，迫切想要瘦身成功的小编，在健身房做爬坡运动的时候，感受到关节疼痛。去了医院询问才知道，关节疼痛已经不是中老年群体的“专利”，运动过度、久坐不动的年轻人也容易出现这一症状。

这让食品君意识到关节养护对于我们普通人来说十分重要，但目前除了药物及手术介入治疗以外，我们自身能通过哪些手段进行关节养护呢？市面上众多的关节养护产品，我们又应该如何选择呢？食品君这就带大家来盘一盘关节的那些事，希望能引起大家对关节养护的重视。

关节养护成分

作为资深吃货的食品君首先就想到食补这一渠道呢！于是小编便收集了一波市面上针对关节养护产品的成分，希望能帮助大家更好地选择适合自己的保健品~

（1）氨糖

氨糖是形成软骨的重要营养素，是关节软骨的天然组成成分。拥有足量的氨糖可以促进关节间滑液的分泌，对关节软骨起到一定的保护作用。而随着年岁的增大，缺乏氨糖则会导致关节软骨的自我修护能力的下降。

（2）硫酸软骨素

硫酸软骨素主要存在于动物组织的细胞外基质和细胞表面，补充一定的硫酸软骨素能够与我们自身含有的水分子相结合，起到一定润滑关节的作用，市面上大部分保健品会选用氨糖和硫酸软骨素作为关节养护的主要成分。

（3）MSM

MSM又称为二甲基砜，是人体胶原蛋白合成的必要物质。能够抑制神经信息的传导，对缓解关节疼痛有一定作用。

（4）透明质酸

透明质酸又称为玻尿酸，其被誉为天然的保湿因子。它对关节养护的作用主要是润滑关节，从而对关节软骨起到保护作用。

推荐相关产品

根据以上几种关节养护的相关成分，以及自己的相关经验，食品君给大家推荐一款来自益节的氨糖绿瓶。

品牌方面：Schiff旭福成立于1936年，至今拥有超过85年的历史，是备受消费者信赖的营养保健品牌之一。其子品牌MoveFree益节在中国大陆的主打产品为维骨力及液体钙等。据相关数据验证，全美保健品线下的零售渠道，平均每分钟卖出了4瓶。

成分方面：该款产品为有需求的小伙伴提供了足量的关节养护成分，包含了1500mg氨糖、200mg的软骨素、216mg果糖硼酸钙、3.3mg透明质胶，成分足量的同时，其还对关节具有一定顺滑、修护、顺滑等多种作用。

关于这款好物的服用方法：可以选择1天3次，1次1粒的频率用温水吞服，时间协调不开的小伙伴可选择一次3粒的形式吞服，能够轻松满足日常生活的需要，适合那些长时间伏案工作、关节有轻微疼痛的小伙伴。

天猫move free官方海外旗舰店26日20点即将开启促销活动，届时下单即可立省110元，可低至159.5元/瓶，想要关节养护的小伙伴可千万别错过这次机会哦~

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ps:保健品不能替代药物，如身体出现问题请及时就医。