1. 使用四指并拢法测量：将四个长手指（不包括大拇指）并到虎口处，用力捏紧。用软尺或细线绕着手指最粗的地方量一圈，得到周长。在此基础上加上23mm，根据手骨软硬调整。

2. 采用手掌摊开法测量：摊开手掌，让拇指呈八字形或自然放置。用皮尺绕过拇指指根、尺骨茎突和尺侧缘最小的地方，量出周长，再根据手骨情况调整结果。

3. 运用手掌最宽处测量法：用直尺或游标卡尺量手掌最宽的地方（不包括大拇指），得出直线距离后对照手镯尺寸对照表选择合适内径。

4. 注意事项：手骨较硬者建议选大12mm的圈口；喜欢宽松感的可选大34mm；骨节明显的手型建议增加0.5cm保险值；网购时优先参照测量方法，实体店试戴更佳。