通芯莲子功效

莲子心的功效是可以清热降火，可以润燥强心。在临床上可以通过莲子心来辅助治疗相关疾病，像治疗口腔溃疡、失眠等效果都是不错的。该药也可以用来扩张周围的血管，对于辅助治疗高血压、维持血压的稳定也有很好的疗效。服用莲子心可以帮助健脾益肾，可以止泻，对于男性出现的遗精症状可以很好的治疗，对于患者出现的焦虑、烦躁甚至抑郁、失眠、多梦都是莲子心的治疗范围。莲子心的禁忌症主要是脾胃虚寒的患者不能够应用，不然的话会造成严重的腹泻，造成的患者出现电解质紊乱甚至出现休克的风险。

莲⼦营养价值丰富，味道清⾹，莲⼦可以直接摘下来后⽣吃，也可以取⼲燥的⼲莲⼦同来搭配别的⻝物炖汤 喝，莲⼦能够预防⾼⾎压、⼼悸、失眠等症状。莲⼼有清热解毒的功效，但是便秘的⼈还是不要吃最好。 

1、直接⽣吃 

莲⼦是睡莲科植物的种⼦，其营养丰富，味道清⾹，莲⼦可以直接⽣吃，6-7⽉份的时候将鲜嫩的莲蓬从⽔ ⾥摘来，取出新鲜莲⼦，把外⾯绿⽪剥开，怕苦的可以将⾥⾯莲⼼取出来扔掉，然后就可以直接⻝⽤了。 

2、煮熟再吃 

莲⼦熟吃味道也⼗分好，软糯中带有⼀丝微甜。将⼲莲⼦放在⽔中泡⼀个⼩时左右，接着就可以煮了，可以 放在银⽿汤中⼀起煮熟，放糖冷却之后就是夏天⾥⼀道⾮常清新爽⼝的消暑甜品，⽽且还有美容效果。

3,、药⽤价值 

莲⼦作为⼀种药⻝同源的⻝物，它在补充营养的同时还能预防⾼⾎压、⼼悸、失眠等疾病。莲⼼虽然苦，但 也是⼀种⾮常好的⻝物，所谓良药苦⼝指的就是莲⼼了，把莲⼼晒⼲之后可以泡茶喝，具有清热解毒的功效。 

4、注意事项 

虽然莲⼦⽣⻝味道清⾹，熟吃也⼗分可⼝，但是有些情况下最好还是不要⻝⽤莲⼦为好。莲⼦性涩，可以⽤ 来⽌泻，所以便秘的⼈不宜⻝⽤。莲⼼苦寒，脾胃虚寒的⼈在⻝⽤莲⼦时要把莲⼼去除，以免伤及脾胃。