小麦胚芽油可以长期吃吗

小麦胚芽油维生素E含量很高，如果个人饮食营养均衡的话那就没必要长时间的服用。长时间的大剂量服用维生素E会出现胃肠功能紊乱，视力模糊，眩晕等。如果身体缺乏这方面的营养的话是可以服用的，反之则应控制好剂量。它集中了小麦的营养精华，富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分。

一部分人为什么会对用小麦胚芽油擦脸这样的做法存在质疑、担心。

主要因为他们担心小麦胚芽油的分子比较大，用它来擦脸，哪怕怎么按摩都没有办法被吸收，所以会进一步堵塞毛孔，引起痘痘肌，其实这样的顾虑是没有必要的，因为在小麦胚芽油中主要的成分是维生素e。

而我们知道，用维生素e擦脸显然是可以的，所以用小麦胚芽油来擦脸也同样可行。如果能坚持用小麦胚芽油来擦脸的话你会发现，面部肌肤会变得更滋润，而且油水平衡状态能得到很好的调节，这就是它能赋予人体的呵护肌肤效果。