枸杞子的功效与作用

枸杞子的功效与作用


人到中年不得已,保温杯里泡枸杞

越来越多的人开始注重养生,枸杞作为一种药食同源的一种食补型食物已经红遍国内外

但是,枸杞行业乱象各地枸杞纷纷扰扰,安全问题层出不穷,在这就不在赘述了,今天我来说说鲜枸杞到底值不值得购买

枸杞鲜果——鲜枸杞制干之后就变成枸杞干果

随着生鲜市场的技术日益成熟,冷库-冷链车-整个冷链系统的搭建,以前吃不到的时令生鲜现在也可以一饱口福了,枸杞也不例外,颜色光鲜亮丽看着还挺诱人,作为一款新水果来尝鲜的话,市场确实还不错

那么它到底值不值得尝鲜一试呢

下面我从几个方面来阐述一下方便值友作出选择:

引用下百科的说明

杞鲜果为茄科植物枸杞的果实,枸杞属于茄科枸杞属的一种落叶小灌木,是一 种药用经济植物,其成熟干燥的果实被称为枸杞子 。枸杞鲜果为茄科植物宁夏枸杞的果实。始载于《神农本草经》,列为上品。随着研究不断深入,人们发现,这种看似不起眼的小果实中的维生素C含量是苹果的40倍,梨的28倍,鲜桃的6倍。维他命C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

【功效】药食同源,滋阴补阳,养颜美容;清肝明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。

形状及构成

果实椭圆形,长6~18mm,直径6~8mm。表面鲜红色或暗红色,具不规则皱纹,略有光泽,顶端有花柱痕,另端有果梗痕。质柔润,果肉厚,有粘性,内含子25~50粒。种子扁肾形,长至2.5mm,宽至2mm,土黄色。气微、味甜、微酸。

枸杞鲜果果实由果梗、果蒂、果皮、果肉(假种皮)及种子等几 个部分组成。果皮由外、 中、内三层果皮组成,外果皮是由栅状组 织细胞所形成;中层是细胞间隙极大的海绵状组织,占果皮大部 分;内果皮为一层很薄的膜,为数层组织较密的薄壁细胞构成。外 果皮与中果皮之间有石细胞。枸杞果皮外表层附有一层蜡质,保 水力较好,若破除蜡质,则引起果实干枯萎缩和褐变。

营养成分

枸杞鲜果富含多达18种有益人体 健康的氨基酸及微量元素,是兼具营养价值与保健功效的药食同源性食材。 [2] 根据检测分析,枸杞鲜果中含蛋白质16.5%~21.2%,脂肪27.3%~29.8%,纤维4.9%~7.8%,水分3.2%~3.3%,维生素B10.150~0.153mg/100g,维生素B21.27~1.39mg/100g,维生素C24.2~28.6mg/100g,尼克酸3.66~4.32mg/100g,胡萝卜素7.4~8.9mg/100g,铁8.42~9.04mg/100g,磷0.23~0.32%,钙40.5~68.7mg/100g,总糖46.5~55.7mg/100g,17种氨基酸7.9~9.8%,碳水化合物64.4~57.8%。 其中维生素C含量是苹果的40倍,梨的28倍,鲜桃的6倍,甚至比含维生素C丰富的西红柿也高出近3倍;尤以胡萝卜素的含量更为可观。




第一:成本与售价

先来看看各公司的售价:

早康预售定价420g¥99元,6月20日前发货

森淼预售定价450g¥96元,6月20日前发货


前两个价格还相对可以,杞礼这个就扯淡了


顺丰今年出了一条龙服务,也就是方便本地人在微信等社交平台上卖的,顺丰和枸杞基地合作推出的三款分别是250g、500g、1kg 还有一个500g礼盒的,礼盒这个就不说了

其他的以及各种平台的价格我这就不一一上了,感兴趣的自己去看,下面我来给各位算一下成本

按500克来算,快递费23(首重)+5(生鲜保)+12(续重)+11(内外包装+冰袋)+30(500g鲜枸杞)=81元

想去干顺丰,贼鸡儿挣钱啊 而且每单这边政府还有补贴

基本是500g的加泡沫箱包装下来是1.5kg,都是有续重的,这里面后期鲜果的价格能降一点

因为枸杞随着周期产量果粒会变小,最初的果子比较大,后面会小一点价格会有所变化


第二:口感

口感方面,众口难调吧

我记得小时候摘枸杞我是偶尔吃一颗,那时候是宁杞一号,籽相对多一点

现在培育的宁杞五号、七号、九号,七号因为晒出来果型好一点所以种植的比较多,九号果粒最大但是相应的产量就没那么高了


五号来说口感最佳,果皮稍微厚一点果肉嫩,味道甘甜籽少,易于储存,所以现在基本是以5号做鲜果为最佳,但是很多都是以七号种植的最多,七号的话口感稍微差一点,七号制干干果的话比较好一点

目前鲜枸杞口感属于:入口甘甜,带一点枸杞特殊的气味,枸杞汁带一点淡黄色,因为含有胡萝卜素

另外农户和基地的口感味道我感觉还是有区别,也有可能是土壤的问题,我感觉小盐池滩那边的沙土地以及南山那边的口感好一点



我个人不是很喜欢吃,但是我哥很喜欢吃,在小时候他就经常吃很多,然后吃太多晚上会流鼻血

但是我看了我看发的一些外省的客户反馈还挺不错的,还有不少人回购的,所以说众口难调吧

第三:储存与食用

鲜枸杞在我看来应该和樱桃差不多,很容易烂

在没有冷藏的情况下,放置一天就坏掉了,平时如果不动的话放在冷藏可以防止7天

采摘的时候必须带果柄,但是果柄又很容易掉或者容易戳烂鲜果,采摘完就拉入冷库进行封装,顺丰现在是有些地区有时效保证,烂果包赔的

建议收到货后打开保鲜盒取出内置小盒放置在冰箱冷藏室里(温度4℃为宜,温度太低容易冻伤),鲜果用水冲洗一下可以直接吃,或者泡酒,拌凉菜,做鲜果酱,榨汁,还可作为菜肴调制、水果沙拉。新鲜枸杞和干枸杞的区别嘛,就好比葡萄与葡萄干!

青果:未成熟以前

最后我的建议是:

适合尝鲜人群,买来尝尝鲜,榨汁什么的,也有些人喜欢榨汁冷藏喝起来挺爽的

放一张以前一个小可爱吃鲜果的照片

最后求一波打赏,前几天看到大妈有个横测还以为都可以写,最后发现是粽子的

原打算把现在这些电商牌子的枸杞买回来做一个详细的评测,然后混个众测机会的,现在是木有动力了


展开阅读全文
枸杞

中宁枸杞 红枸杞子 500g 250g*2袋

33.9元

好望水 HOPE WATER 照顾薏米水枸杞红枣桂圆混合整箱新年过年送礼

59.9元

88VIP:福茗源 FUMINGYUAN TEA 茶叶花草茶胎菊金银花蒲公英叶130g组合型养生茶可搭配枸杞

29.26元

中宁枸杞 特级红构杞 250g*2袋

24.9元(需用券)

雷允上 养悦心 甘肃精选黄芪片 北芪枸杞当归煲汤煮水泡茶 500克

29.9元(需用券)

宁安堡 NINGANPU 宁夏特级免洗枸杞250g

13.9元

茗小福 五宝茶养生茶八宝茶人参黄精枸杞茶熬夜男性男人黄精桑葚泡水喝的

19.9元(需用券)

猫千岁 燕窝银耳羹礼盒装 220ML*6瓶 即食鲜炖红枣枸杞汁

89.9元

枸杞子泡水喝的功效

前几天去南方参展,发现南方的Baby们竟然只用枸杞煲汤?还认为枸杞越大越好!?

小编作为土生土长的宁夏人,着实有些无语,所以今天来好好的为大家科普一番,真正的了解一下享誉全国的宁夏中宁枸杞~!

关于枸杞食用的10大误区

误区一:开水泡枸杞

很多人习惯用开水泡枸杞,认为这样能把枸杞里的营养物质泡出来,其实这种方法并不科学,开水温度太高,会把枸杞里的营养物质和活性物质破坏掉,造成营养流失。

✅正确方式:使用45~60摄氏度的水冲泡枸杞最好,这样能保留营养,而且口感最佳。

误区二:枸杞泡水后只喝水不吃枸杞

俗话说“泡杞不吃杞,营养少一半”。

其实枸杞泡水并不能把枸杞里的营养物质全部浸泡出来,很多营养物质是很难溶于水的,只是枸杞的色素溶在水里而已。

✅正确方式:枸杞泡水后吃掉枸杞不仅能使枸杞的营养全面吸收。还能促使肠胃吸收,更好的发挥调理功效。

误区三:煲汤先放枸杞

很多人喜欢煲汤时放枸杞,认为这样可以保证汤的鲜味和营养。但是枸杞和汤在一起煲的过程中,会破坏枸杞的营养。

✅正确方式:最好在关火后10分钟左右放入枸杞,再过半个小时后食用。

误区四:枸杞和寒性食材同食

划重点:枸杞不宜与螃蟹同食。螃蟹是大寒食物,枸杞属于温热之物,枸杞与螃蟹同食,会对身体不利,特别是胃肠虚寒的人会引起腹痛。

误区五:枸杞和绿茶同食

很多人喜欢喝茶放枸杞进去,殊不知隐患在其后。

因绿茶含有的鞣酸会吸收枸杞的微量元素,绿茶中放入枸杞不仅不益于人体吸收还会在人体内形成一种人体无法吸收的物质。

✅正确方式:枸杞搭配胎菊、黄芪、茉莉花、红枣具有补气色、养肝明目、补肾的作用。

误区六:枸杞越红越好

很多人认为枸杞颜色看起来越是鲜艳就越好,因此在买枸杞的时候会挑选一些颜色鲜艳的枸杞,而那些表面上看起来鲜艳的枸杞反而存在一定的问题。

一些无良商家为了让枸杞大卖,会使用硫磺熏制,使枸杞看起来更有食欲。

✅正确方式:正宗的中宁枸杞颜色暗红,身形细长,且两端有白尖,口感甘甜,回味甘苦。

误区七:枸杞越大越好

购买枸杞其实没有必要挑选太大的,因为枸杞的好坏跟大小并没有太大关系,并不能凭此判断枸杞的好坏。

一般情况下甘肃和青海的枸杞相比宁夏的枸杞更大些,但是营养价值和功效确属宁夏枸杞最出名,因此枸杞的的大小和枸杞的生长地区、气候、温度有很大关系。

【不同地气的枸杞大小对比如下】

误区八:枸杞泡水后泛红色就认为被染过色

枸杞本身就是红色的,所以含有一定的红色素,泡出来的水也会略微带点橘红色,这是正常现象,但是如果颜色非常鲜艳的话就要注意了,那可能就是熏染过的。

误区九:浮在水上的才是正宗宁夏枸杞

宁夏枸杞由于颗粒小,肉质薄,泡水后上浮率很高,但这并不能表明浮在水面上的才是宁夏枸杞,其它产地的枸杞有些也能上浮,而且这与冲泡的水质也有密切关系。

✅正确方式:正宗的中宁枸杞上浮率>80%

误区十:枸杞吃多少都可以

虽然说枸杞可以达到很好的滋补身体的效果,但是任何滋补的食物多吃了对于身体都是有坏处的,同样,枸杞也不例外。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀等。

✅正确方式:一般正常情况下每天吃20克左右枸杞是没有问题的,一般每天吃15克可以达到明目的效果,可以用来补肾。

抛开枸杞的搭配禁忌与用量,枸杞不仅明目补肾,还补精益气,是非常珍贵的滋补品,但也应该适时、适量食用才对!

枸杞食用误区清单...

误区一:开水泡枸杞

误区二:枸杞泡水后只喝水不吃枸杞

误区三:煲汤先放枸杞

误区四:枸杞宜与寒性食材同食

误区五:枸杞宜与绿茶同食

误区六:枸杞越红越好

误区七:枸杞越大越好

误区八:枸杞泡水后泛红色就认为被染过色

误区九:浮在水上的才是正宗宁夏枸杞

误区九:枸杞吃多少都可以

展开阅读全文
1.西域沃土 黑红枸杞组合装 100g*4瓶

商品介绍:西域沃土宁夏特级黑枸杞,精选大果,枸杞乌黑颗粒分明,甘醇回味淡淡清香,泡水煲汤营养美味。规格:100g *4瓶

西域沃土 黑红枸杞组合装 100g*4瓶

暂无报价

2.杞里香 枸杞原浆 300ml

商品介绍:不加一滴水,100%有机鲜果枸杞榨浆,活性小分子高效吸收,直接从口腔到肠道,几乎无需营养转化,颠覆营养,鲜活每一天,源自宁夏生态有机枸杞农场,历经15道科学加工工艺。规格:30ml*10袋。

杞里香 枸杞原浆 300ml

24.7元

3.中宁枸杞 红柳沟 特级 枸杞 250g*2袋

商品介绍:富含营养花青素,颗颗饱满,每天来一杯,润肤养颜抗衰老。规格:201-500g

中宁枸杞 红柳沟 特级 枸杞 250g*2袋

26.9元

4. 宁安堡 NINGANPU 特级 头茬枸杞 250g*2袋

商品介绍:枸杞子是中华传统补药,其中的枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、叶黄素等物质,枸杞因品种及种植地不同也有品质高低之分,在各种枸杞中,只有宁夏的枸杞被载入了《中国药典》。中宁枸杞号称“宁夏五宝之首”,应该是枸杞中药用价值最高的品种了。规格:500g。

宁安堡 NINGANPU 特级 头茬枸杞 250g*2袋

29.9元

5.杞里香 特级 宁夏红枸杞 250g*2罐

商品介绍:杞里香 天然特级红枸杞子;杞里香宁夏枸杞,久放或开圭寸后受潮只需一拍即散,不会结成死块,且不易变质发黑。杞里香宁夏枸杞,泡水呈橘红色,清澈发亮,上浮率高,泡水后枸杞果实会饭复到鲜果的大小。规格:250g*2罐。

杞里香 特级 宁夏红枸杞 250g*2罐

暂无报价

6.杞里香 宁夏枸杞 500g 袋装

商品介绍:枸杞子是中华传统补药,其中的枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、叶黄素等物质可清除自由基,增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、护肝等功效。枸杞因品种及种植地不同也有品质高低之分,在各种枸杞中,只有宁夏的枸杞被载入了《中国药典》。

杞里香 宁夏枸杞 500g 袋装

23.65元

7.西域美农 乐野枸杞 250g

商品介绍:西域美农  乐野枸杞 不结块,杂质少,人工挑选,大小均匀,无熏染色泽暗红,自然晾晒,无添加,口感纯正,果肉厚实,细嚼微甜,品质健康零食~规格:250g。 

西域美农 乐野枸杞 250g

19.89元

8. 宁安堡 NINGANPU 头茬枸杞 250g

商品介绍:枸杞子是中华传统补药,其中的枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、叶黄素等物质,枸杞因品种及种植地不同也有品质高低之分,在各种枸杞中,只有宁夏的枸杞被载入了《中国药典》。中宁枸杞号称“宁夏五宝之首”,应该是枸杞中药用价值最高的品种了。规格:500g。

宁安堡 NINGANPU 头茬枸杞 250g

29.9元

9.BERYL 百瑞源 宁夏枸杞 216g

商品介绍:Beryl(百瑞源)正宗宁夏头茬枸杞 特优级,此款百瑞源特优级宁夏头茬枸杞,一年一茬,保证营养丰富,免洗型,小袋包装,便于携带,适合泡茶煲汤等,日常养胃。规格:216g*2袋。

BERYL 百瑞源 宁夏枸杞 216g

44.9元

展开阅读全文