还是嚼着吃好,咀嚼服用在肠胃吸收比较好的。因为饭后全身的血液主要集中在消化系统,这有利于维生素c的吸收,肠胃中的很多营养成分在维生素c的情况下吸收比较好,比如说铁质。
维生素c片是吞服还是咀嚼
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还是嚼着吃好,咀嚼服用在肠胃吸收比较好的。因为饭后全身的血液主要集中在消化系统,这有利于维生素c的吸收,肠胃中的很多营养成分在维生素c的情况下吸收比较好,比如说铁质。