1. 在涂抹导热膏时，首先需要清理旧的导热膏，确保CPU和散热器表面干净无残留。使用柔软的纸巾或无纺布擦拭，避免刮伤金属表面。

2. 挤出适量导热膏于CPU中心位置，量控制在0.10.3mm厚度之间。过多可能导致溢出，过少则影响导热效果。

3. 使用干净平整的卡片或专用工具，从中心开始均匀向四周刮涂，形成一层薄而连续的导热层。确保涂抹均匀，覆盖整个接触面。

4. 安装散热器时对准位置，轻轻压紧并拧紧固定螺丝，保证良好接触。定期检查导热膏状态，必要时更换以维持最佳散热性能。