弹力带阻力值是为动作增加一定的运动负荷的值，弹力带的阻力通常是用磅或者是kg来标注的，1磅约等于0.45kg。
弹力带的阻力大小根据其相对静止时的伸长百分比，以千克为单位来计算的。在弹力带训练时，可以根据长度的变化来评估训练时阻力的大小，也可根据自身的情况选择合适长度的弹力带。弹力带阻力来源主要是以其伸长量为基础而变化的。
弹力带阻力值是什么？
展开阅读全文
弹力带推荐
弹力带阻力值是为动作增加一定的运动负荷的值，弹力带的阻力通常是用磅或者是kg来标注的，1磅约等于0.45kg。
弹力带的阻力大小根据其相对静止时的伸长百分比，以千克为单位来计算的。在弹力带训练时，可以根据长度的变化来评估训练时阻力的大小，也可根据自身的情况选择合适长度的弹力带。弹力带阻力来源主要是以其伸长量为基础而变化的。
