红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

红枣和枸杞一起泡水喝有健脾益胃，养血安神，养肝明目等功效和作用。健脾养胃：红枣入脾经、胃经，红枣和枸杞一起泡水喝，可补气健脾，有助于增加食欲，调理脾胃虚弱，倦怠无力等症状。养血安神：红枣、枸杞均为滋养佳品，两者一起泡水喝具有益气养血的功效，可养血安神，提高睡眠质量，提升精力。养肝明目：枸杞子有滋补肝肾的作用，可以改善虚劳、精亏、疲乏等症状。红枣和枸杞一起泡水喝还可缓解眼睛干涩不适的症状。长时间用眼的人群可适量饮用。但需要注意，红枣和枸杞一起泡水喝应注意适量，如大量饮用可能出现口舌生疮、口干舌燥、便秘等不适。