橙子的功效与作用

橙子的功效与作用

橙子属于寒凉性的食物,可以有效的清除肺热,生津,祛痰止咳,改善由于邪气入侵所导致的身体虚弱,以及气血堵塞的情况。橙子中富含丰富的维生素c,可以增加机体的抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血液中胆固醇的含量。有效的改善高脂血症,高血压,动脉硬化等疾病。而且橙子中富含丰富的纤维素,可以有效地促进肠胃蠕动,达到清宿便。排肠毒,润肠道的功效。


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橙子

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橙子的好处

1、助消化

  桔子富含维生素C和果酸,它能帮助胃酸分泌,还能增强肠胃的消化能力,促进肠胃蠕动,经常食用可以改善消化不良的情况,帮助更人体更快速排便,还能减少脾胃的不良病症发生。

2、美容

桔子中含有丰富的维生素C,能滋养肌肤,保持肌肤水嫩,同时它还能清除人体中的自由基,能有效抑制黑色素的形成,可以让人的肌肤更加水嫩有弹性。

3、除口臭

桔子中含有大量的芳香类物质,它能消除人体口腔中的细菌,减少口腔出现的异味,能有效去除口臭,经常食用还能达到清新口气的作用。

  


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