1.板蓝根
如果在立春之后出现上火的症状，建议用板蓝根煮水喝的方式来进行改善。板蓝根不仅能达到清热下火的效果，而且还能有效防治流行性感冒以及咽喉炎等病症，对于感冒病毒具有较强的抑制功效。在感冒期间还要多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅能够补充维生素，还有一定的降火作用，要常喝白开水，能促进体内新陈代谢，也有一定的降火作用。
2.双黄连片
双黄连片，由金银花.黄芩.连翘组成。具有疏风解表，清热解毒的功效。用于外感风热所致的感冒，症见发热.咳嗽.咽痛。尤其适合立春上火的人群服用。注意在服用黄连片的同时，不适合服用温补性药物，老年人和小孩需要在医生的指导下服用。
3.鱼腥草
鱼腥草泡水喝的功效很多，对于立春之后出现上火引起的咽喉疼痛.口舌生疮.牙龈肿痛.眼干.眼屎多.小便黄以及大便干结有非常好的调理功效，能够起到消炎.止痛.降火的作用。适量用鱼腥草泡水喝，可以起到清热解毒的效果，能有效地缓解肺热引起的咳嗽痰多的症状，而且对于风热感冒还有一定的调节作用，能够缓解风热感冒导致的流黄鼻涕.咳嗽吐黄色黏稠痰等症状。
