1. 猕猴桃的含糖量在8%到14%之间，属于中等水平，并不算特别高。对于一般人群来说，适量食用猕猴桃不会对健康造成不良影响。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维以及多种微量元素如硒、锌、镁等，这些成分对人体健康非常有益。

2. 对于血糖高的人群而言，猕猴桃是一个相对较好的选择。其升糖指数较低，约为52，这意味着它引起的血糖波动较小。此外，猕猴桃中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，帮助维持血糖稳定。因此，在血糖控制平稳的情况下，糖尿病患者也可以适量食用猕猴桃。

3. 尽管如此，糖尿病患者仍需注意食用量和时间的选择。建议每次食用量控制在100至200克之间，并选择在两餐之间的加餐时间食用，以避免餐后血糖急剧上升。同时，应密切监测血糖变化，确保饮食调整符合个人健康管理需求。

4. 值得注意的是，如果猕猴桃被加工成果汁或罐头，则可能因为添加了额外的糖分而导致升糖效果增强，不推荐糖尿病患者食用此类产品。总之，猕猴桃是一种营养丰富且适合血糖高人群适量食用的水果，但必须遵循科学合理的食用原则。