黑咖啡减肥正确喝法在饭前半个小时到一个小时左右喝一杯黑咖啡，能够给身体增加保护感，减少主食的摄入，对减肥起到一定作用
黑咖啡减肥正确喝法
饭前半个小时到一个小时左右
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好喝不贵│选对黑咖啡，让你减脂事半功倍！
立场说明：在上大学的时候，每天一杯黑咖啡是必备的，自此养成了习惯，这些年品鉴了形形色色的黑咖啡，略微有点心得，欢迎交流，但不是专业咖啡人，所以不是专业测评，值友们可以根据我的个人体验作为参考。
1、喝黑咖啡的好处：首先，黑咖啡不是减肥的，只是对于减脂期的辅助。早上喝利于新陈代谢，缓解便秘，运动前喝帮助提高燃脂，那种出汗的感觉超爽！
2、喝黑咖啡的作用：首先热量很低，其次是抑制食欲，产生轻微饱腹感，而且黑咖啡里面所含的咖啡因会加速脂肪分解，前提是配合运动，才会有1+1＞2的效果，还有所含的绿原酸可以降低脂肪浓度减少堆积，同时还能达到消除水肿宿便，和促进新陈代谢。
一、illy香醇冻干黑咖啡
净含量：95克/罐装
价格：75元
个人体验：这款有两种分为浓醇风味（阿拉比加咖啡粉占比15%），香醇风味（阿拉比加咖啡粉占比3%）很少有人推荐illy的速溶咖啡粉，但它确实改变了传统的速溶咖啡粉。
感觉比星巴克的现磨咖啡要好喝点，属于中烘冻干，粉质细腻，冷热水即溶，这一罐能冲30杯左右，口感浓郁丝滑，味道4颗星，4分苦，是那种焦苦带点涩，但不酸，溶解性强。
二、AGF绿罐无糖黑咖啡
净含量：80克/罐装
价格：30元
个人体验：选自越南、哥伦比亚等当地咖啡豆，从质地上来说，蓝罐冻干颗粒更大些，绿罐则更细一点，可以做到冷水的可溶技术，包括你用牛奶冲泡，不用可以搅拌，都能达到即溶的。口感相对更丝滑些，属于中度烘焙型。个人觉得绿罐比蓝罐新陈代谢会更快些。
三、隅田川挂耳黑咖啡
净含量：192克/24片
价格：55元
个人体验：是0蔗糖，0香料添加，这款黑咖啡品种是阿拉比卡豆，咖啡的香味很浓，口感醇厚浓郁，苦味大于酸味的，如果喜欢偏酸的黑咖啡的伙伴就不太适合。挂耳的设计比较合理，缺点就是过滤的很慢，因为要慢慢倒水等它渗透，还有就是只能过滤一次冲一杯，不建议再次过滤。
四、日本AGF蓝罐黑咖啡
净含量：192克/24片
价格：33元
个人体验：这款味道比较浓郁醇香，喜欢喝浓一点的可以入手。颗粒跟117差不多，属于大颗粒，每次2克，仅7.4大卡。有深度烘焙的意式醇香，没有117的苦，口感虽然不酸但闻着会觉的有酸味。
五、日本AGF白罐黑咖啡
净含量：80克/罐装
价格：30元左右
个人体验：白罐主打摩卡浓香，就是喝起来有摩卡的香气，但没有那么浓。打开罐子，就是扑面而来的酸涩和苦味，真的上头。苦是真的苦，白罐的味道相对于蓝罐有点酸，但酸味也没那么重，可以接受的范围，喜欢酸味的朋友可以入这款。
六、UCC117无糖黑咖啡
净含量：80克/罐装
价格：27元
个人体验：这是我入坑的第一罐黑咖，一瓶大概能泡40杯左右，咖啡颗粒的质感很好，可以3秒溶解于冰水，不会潮湿，口感浓郁醇香，是真的苦，但是酸味较弱，如果你非常怕苦，那么可能这一款你会有点没法接受了，但完全对我的口味了。
七、越南G7黑咖啡
净含量：3盒/45包
价格：29.9元
个人体验：应该是全网最低价的黑咖了吧？一盒里面15包，每包2克仅7大卡，炭烧味道，可以接受的苦，微微酸，中规中矩，细粉末很容易冲泡，价格便宜性价比高，独立包装很方便，如果你是新手或者学生党完全可以闭眼入。
八、雀巢金牌纯黑咖啡
净含量：100克/罐装
价格：30元
个人体验：至臻原味这一款也是非常纯的黑咖啡，0糖低热量。采用的是微研磨的咖啡调配，每次2克仅7大卡，老牌子老口碑了，中度烘焙，不酸，口感上更容易接受，但是没有AGF蓝罐那么浓郁，也是不错的选择。
个人喜爱程度排列：
隅田川＞illy＞AGF蓝罐＞UCC117＞越南G7＞AGF白罐＞雀巢金牌＞AGF绿罐
最后总结来啦：
✔新手小白初次尝试/学生党：
建议G7、雀巢金牌
✔喜欢苦味/提神醒脑：
建议AGF蓝，白罐，隅田川挂耳,illy，UCC117
✔喜欢酸味/不爱苦的：
AGF绿罐
✔随身携带/上班方便的：
越南G7、隅田川挂耳
✔性价比最高：
越南G7、AGF蓝、绿、白罐
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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