运动袜和普通袜子的区别如下：
1. 功能不同：运动袜主要用于保护脚部在运动过程中不受损伤，同时提供舒适的保暖和吸汗效果。而普通袜子则主要用于日常生活和休闲穿着，提供基本的保暖和吸汗效果。
2. 材质不同：运动袜通常采用高密度尼龙或氨纶材质，能够提供更好的弹性和支撑力。而普通袜子则通常采用棉质材质，柔软舒适，适合日常穿着。
3. 尺码不同：运动袜需要更大的尺码，以适应脚部的运动和晃动。而普通袜子则需要更小的尺码，以保持舒适的贴合感。
4. 穿着场合不同：运动袜适合各种体育运动场合，包括跑步、篮球、足球、网球等。而普通袜子则适合日常生活和休闲穿着，包括逛街、约会、看电影等。
因此，运动袜和普通袜子有着明显的区别，它们的功能和材质不同，尺码和穿着场合也有差异。在选择袜子时，应该根据自己的需要和喜好选择合适的款式。