拳击绷带常识

拳击绷带怎么缠

拳击是在世界范围内都很受欢迎的一种运动,一个男人打拳击是一件很酷的事情,它不仅代表着男人的肌肉发达而且还表达出这个男人很有魄力,但是认真的总会发现打拳击的人手上总是喜欢缠着绷带,那么为什么他们要缠绷带呢?绷带有什么作用呢???

拳击绷带。拳击比赛用具。与医疗纱绷带相同。长250厘米,宽3-----4厘米,用以扎在手上,防止手腕扭伤、手指软骨骨折和皮肤磨破。

拳击绷带的作用:

保护手腕和手关节,手腕有70多块小的骨头,所以缠绷带可以让它们合成一块,不易受伤。另外,手关节上有韧带,你的韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿起来。

拳击绷带的缠法:

1.大拇指穿过绳套。

2. 在手腕处缠绕一圈到两圈。

3. 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

4.贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。

5.贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过食指与中指之间。

6.再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间。

7.再次斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间。

8.贴手背缠绕指关节一圈到两圈。

9.回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。

所以,为了保护好大家的手,一定要学会缠拳击绷带的方法哦!!

展开阅读全文
拳击绷带推荐

驰动 弹力自粘绷带护手指拳击绑腿绑手脚踝运动弹性绑带 5卷2.5cmx4.5m

8.91元(需用券)

迪卡侬 DECATHLON 拳击剑术格斗健身护身护裆三角绷带白色BOXP 白色 成人

49.9元

chidong 驰动 弹力自粘绷带 运动护具 5卷5cmx4.5m

13.41元(需用券)

九日山 拳击绷带绑手带散打搏击拳套手绑带缠手带 红色 5米

37元(需用券)

京东京造 拳击手绑带 拳击绷带 散打拳套缠手带 格斗搏击运动护具护手 5M

30.9元(需用券)

洽祥 拳击无弹力缠手带拳击手绑带 泰拳绷带 散打格斗搏击运动护手装备 黑色 两条装每条3米(成人款)

7.9元(需用券)

京东京造 拳击手绑带 拳击绷带 散打拳套缠手带 格斗搏击运动护具护手 5M

30.9元(需用券)

chidong 驰动 弹力自粘绷带护手指拳击绑腿绑手脚踝运动弹性绑带 5卷2.5cmx4.5m

9.9元

拳击手绑带的正确使用方法

很多朋友喜欢健身,还有有很小拳击,跆拳道这类运动。这写运动,有一定的危险性。所以护具是必不可少。

手绑带就是这些护具中既便宜又使用的一种。但是很多朋友不知道怎么绑好手绑带。今天我就和大家分享一下手绑带的绑发。

打开绑带,一头是带标志的粘帖,一头是绳圈。第一布把绳圈套到大拇指上,绑带搭在手背上,然后从手背开始,在手腕上饶2-3圈。不要太紧也不要太松,有一定的束缚力就好了。

从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。把绑带活的一头搭在手背上。

把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处,在拉到小拇指和无名指之间。

把绑带依上面的步骤,从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。

绕完每个指关节的缝隙以后,把绑带从大拇指后面拉到手背上方,再在手掌上饶俩圈。

然后把绑带拉到手背,从手下方拉到大拇指后面,绕大拇指一圈后,再从手背拉到腕关节出。

最后再腕关节绕3-5圈,就能用尼龙粘贴固定好了。

展开阅读全文