好处：帮助你去掉沙袋后跑步十分轻松。
坏处：刚开始练时，会因不适应而感到十分劳累。
刚开始1只2斤没什么问题。
绑腿沙袋一般都是用于锻炼。长跑长跑的人绑沙袋他可以使自己耐受力很强。使自己的腿更有劲，使自己腿部肌肉更结实。腿部的力气增加，还能够增加腿部的肌肉的锻炼，使得腿部的肌肉比较的发达，特别是腿和踝关节，它们的力量会变的特别的大，并且绑着沙袋跑步的话，还能够让跑步的速度变得比较的快，还能够增强跳跃力，也能够增强肌肉的弹性，使得锻炼的效果比较的强。
沙袋绑腿可以提高腿部的爆发力，能够增强肌肉的收缩舒张能力，对于跑步有很大的帮助。但是使用该方法需要一个循序渐进的过程，使用不当时可能会使双腿出现浮肿疼痛等不适症状，也可能会使膝关节以及踝关节等多个关节部位受到一定的损伤，如果发现有类似不良反应的产生，就一定要及时减轻沙袋的重量，严重时就要暂时去掉沙袋，并涂敷相关药物治疗。
商品介绍：meridian 美力德 V8 家用拳击沙袋，多层的皮质才有好的回弹拳击，不伤手，缓震结构合理，缓震区域大减震，360°分解冲击力
商品介绍：比纳全包式儿童不倒翁沙袋使用方便、快捷、放在地上即可使用，无需找悬挂的地方，省时省力更省心，支持:亲子游戏和孩子一起玩耍，排解学习压力，让孩子身心更健康，本产品主打孩子全健身概念，全包式安全护罩设计，避免孩子踢打意外受伤，8组牛筋缓震防止沙袋摆动反弹力伤到孩子，更加人性化更安全。
李宁 LI-NING
是李宁在1990年创立的体育用品品牌，总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事，从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整，再到2004年6月在香港的上市，李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。
美力德
品牌隶属于美力德健身器材有限公司，致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。
米客运动 MIKE
米客运动品牌致力于打造最安全、舒适、时尚、合理、尖端的运动产品。创一流运动品牌，引领运动时尚新潮流。健身系列产品包括：跳绳、哑铃、呼啦圈、瑜伽垫、拉力器等健身器材。
凯速 KANSOON
品牌创立于2009年，是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导，涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。
迪卡侬 DECATHLON
法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬（DECATHLON）由Michel Leclerq于1976年创办，2003年进入中国，其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场，集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。
舒动 Schvodon
舒动，舒适生活，运动人生。舒动希望消费者将运动精神融入到生活中，让身体更健康，让生活更舒适！专注健身器材，长期致力于产品研发，产品创新，让消费者买到更高品质而又价格亲民的产品。舒动从顾客体验出发，研发多款划船机专利核心技术，获得国家3C认证，质量管理体系认证，欧盟安全认证，欧盟ROHS认证，成为HUAWEI HiLink生态伙伴。
启迈斯 CHISLIM
劳拉之星 LARA STAR
于2014年在江苏创立的全功能型运动品牌。劳拉之星隶属七星体育用品有限公司，主营运动护具、护膝、弹力带、瑜伽砖等健身运动产品。
