葵花籽一次适合吃多少

葵花籽最好却不适合一次吃太多,正常情况下,人们每天吃一把大约五六十克的葵花籽,就能满足身体,对于它含有营养的吸收,另外那些患有高血糖和糖尿病的人在吃葵花子时更要多加注意,每天最多食用量不能超过一百克,不然会让病情加重。

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