气垫跑鞋和减震跑鞋哪个适合跑步

气垫跑鞋和减震跑鞋都适合跑步，但它们的作用和适用场景略有不同。

1.气垫跑鞋适合长跑和高强度的训练，因为它们的气垫设计可以提供更好的缓冲和支撑，减少跑步时对脚部关节的冲击。同时，气垫跑鞋也适合那些需要在硬地面上跑步的人，比如在城市街道上跑步。 减震跑鞋适合那些需要更多支撑的跑步者，比如有平足或高足弓的人

2.减震跑鞋通常采用特殊的材料和技术来提供更好的支撑和稳定性，以减少受伤的风险。 总之，选择气垫跑鞋还是减震跑鞋取决于个人的跑步需求和脚部特征。最好在购买前咨询专业的跑步鞋销售人员或医生的建议