1、有机燕麦片含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够帮助人体进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质等功效。
2、有机燕麦片富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维等多种营养元素。经常食用西麦有机燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。
3、有机燕麦片中含有极其丰富的亚油酸,对人体脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇。
1、有机燕麦片含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够帮助人体进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质等功效。
2、有机燕麦片富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维等多种营养元素。经常食用西麦有机燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。
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首先准备好麦片、牛奶和白糖适量。再将麦片加适量清水浸泡30分钟以上;接下来进行置锅火上,倒入把浸泡的麦片和水,用小火煮20分钟左右,加入牛奶拌匀翻煮,15分钟后再加入白糖搅匀即可;
还有一种做法是:直接把纯牛奶煮10分钟后,再把麦片倒进碗里,然后把牛奶倒进麦片里,再搅拌拌匀即可哦。