金枪鱼营养丰富，味道鲜美，下面我们一起来看一下怎样做美味的金枪鱼？希望能够帮助到大家。
在金枪鱼肉上撒上食盐。
撒上胡椒粉。
将金枪鱼粘上面粉。
粘一层鸡蛋液。
粘一层面包屑。
油温八成热下锅炸。
炸至金黄捞出。
切成片。
将牛油果放入碗中。
挤上柠檬汁。
放上适量山葵。
放上适量酱油。
放上适量胡椒粉。
压碎搅匀。
搅成泥状。
将金枪鱼片摆入盘中。
倒入牛油果泥即可。
金枪鱼怎么做好吃
怎样做美味的金枪鱼
展开阅读全文
金枪鱼
水浸金枪鱼罐头100g*3罐
20.5元（需买2件，需用券）
佳必可 水浸金枪鱼罐头低脂健身即食吞拿鱼肉沙拉寿司140gx10罐
26.8元
移动专享：西部约翰 JOHN WEST 进口金枪鱼轻食餐 170g/盒
18.18元（需买5件，共90.9元包邮）
88VIP：三全 儿童水饺馄饨 300g儿童金枪鱼彩椒水饺42只
9.45元（需买5件，需用券）
西部约翰 JOHN WEST 进口金枪鱼罐头95g 橄榄油浸
11.09元（需用券）
西部约翰 JOHN WEST 高蛋白味美 3月新货 95g*9罐
119.9元（需用券）
金枪鱼罐头100g*6罐（活动仅剩最后三小时）
20.45元（需买2件，需用券）
水浸金枪鱼罐头100g*2罐
13.67元（需买3件，需用券）
金枪鱼营养价值
金枪鱼的功效与作用
1.强筋骨金枪鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖，对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。
2.补充钙质金枪鱼的肉属高钙食物，经常食用有助于牙齿和骨骼的健康。
3.促进大脑发育金枪鱼含有丰富的酪胺酸，能帮助生产大脑的神经递质，使人注意力集中，思维活跃。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸，该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。
4.降低胆固醇金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压和胆固醇的功效，是防治心血管疾病的理想食物。
5.美容减肥金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。
6.保护肝脏，强化肝脏功能现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列肝病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。
7.预防贫血铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12，易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。
金枪鱼营养价值
1.金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。
2.金枪鱼鱼背含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品。
3.金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。
展开阅读全文
1.海渔链 金枪鱼片 500g
商品介绍：精选背部和腹部，纹理清晰、色泽鲜艳、油脂丰厚、肉质鲜美细腻；甜虾被剥去外壳，露出白白嫩嫩的虾肉，入口质软微甜，软糯而不失弹性，有粘粘的口感，令人品味后意犹未。规格：500g
2.佳必可 宁波 白肉水浸金枪鱼罐头 170g
商品介绍： 佳必可 水浸金枪鱼罐头170g， 包肉片状，肉质细能，营养美味，不添加防腐剂。
3.YU JIA XIANG 鱼家香 金枪鱼罐头 160g*10罐 低钠低脂
商品介绍：鱼家香（YU JIA XIANG）这款低钠低脂金枪鱼罐头，产自广东茂名电白。配料选用金枪鱼、水等，每100g中脂肪含量1g、钠29mg。鱼体完整，肉质饱满鲜嫩，口感美味。适用于控盐人士、健身人士等人群食用。160g罐装包装，开罐即食，可烹饪。保质期为36个月。
4. 佳必可 油浸金枪鱼 500g
商品介绍：金枪鱼味道鲜美营养丰富,一向受到各路食客的喜爱，这款佳必可 油浸金枪鱼经过人工筛选，手工灌装，经真空密封杀菌，不添加味精和防腐剂，固形物95%以上。
5.泰祥 原味三水浸金枪鱼 健身餐 100g*10袋
商品介绍：泰祥 原味水浸金枪鱼 健身餐，配料：鲣鱼、水、植物萃取物、食用盐等，0.7克脂肪，0碳水化合物，24.6克蛋白质，此款可作为耐力训练、非训练日的优质蛋白质来源，规格：100g*10袋。
6.youorstar 初灿 精选金枪鱼肉 2斤
商品介绍：youorstar 初灿 精选金枪鱼肉 深海捕捞之后低温急冻保证新鲜美味，肉色暗红，脂肪纹理整齐，口感软滑中带一点清脆，低卡路里，好吃不长胖。规格：2斤
7.大洋世家 蔬菜金枪鱼罐头 185g*6罐
商品介绍：原料选用大洋世家远洋自捕的天然野生金枪鱼，肉质柔嫩鲜美，富含丰富的DHA、EPA、蛋白质及多种氨基酸。开罐即食，肉质鲜嫩，营养丰富，润滑弹劲，可依个人口味作为主食、佐餐零食等。规格：1110g。
8.大洋世家 豆豉大目金枪鱼罐头 185g 海鲜熟食罐头 罐装海鲜 方便速食
商品介绍：大洋世家金枪鱼采用远洋深海捕捞金枪鱼，罐头经过高温杀菌，不添加防腐剂，肉质鲜美，可用来制作沙拉、寿司、佐餐等。规格：185g。
9.逸知鲜 金枪鱼海鲜罐头 90g/罐
商品介绍：本品选用优质新鲜大目金枪鱼，深海远洋捕捞无污染。被誉为健康海洋珍品。散发自然香味。晶莹饱满 香气诱人，富含不饱和脂肪酸、DHA、EPA、蛋白质、高蛋白，低脂肪，是做美食的调味选择。轻轻一拉，携带方便 老少咸宜。想吃海鲜就这么简单 开罐即食无添加 保留了金枪鱼的原始美味。开罐即食，发挥创意 “泡面搭档、米饭伴侣、三明治绝配、沙拉首选
10.聚福鲜 蓝鳍金枪鱼刺身 750-850g
商品介绍：蓝鳍金枪鱼是全世界公认的*级美食，一般都是作为高级刺身食材，市场价一般都在千元左右/斤，部位不同，价格也不相同。蓝鳍金枪鱼身体基本可以分为大腹、中腹、刺身等。大腹部位油脂丰厚，肉质呈粉红色，入口即化带有油脂香；中腹是鱼腹部和背部肉，含有适度脂肪，口味次之。刺身是背部，脂肪少、低卡路里，相比其他部位价格要便宜。此款蓝鳍金枪鱼刺身，可生食做刺身，寿司，到货后需尽快食用。
展开阅读全文