山核桃仁的功效与作用

山核桃仁是一种坚果类食物，从营养学的角度来讲，山核桃仁中的钙离子、铁离子、钾离子等矿物质含量非常丰富，摄入身体之后可以平衡体内的离子水平，可以增加骨骼的强度、改善缺铁性贫血。而且山核桃仁中的亚油酸也比较多，可以降低身体内的胆固醇含量，对于心脑血管疾病有预防作用。山核桃仁中的维生素e和dha含量充沛，能够营养神经、增强记忆力。

一、山核桃仁具有润肺补气，养血平喘，润燥化痰，去虚寒诸证等功效，临床上用于肺虚咳喘，肺肾气虚等病症的治疗。

二、山核桃皮煎水清洗可以治疗脚藓，痔疮。鲜果皮捣碎也可以用于皮肤癣症的外敷治疗。

三、山核桃具有破血祛瘀，活血调经的作用，用于瘀血较重的一些病症，如血滞经闭，血瘀腹痛，蓄血发狂，跌打损伤等病症。

四、山核桃具有润燥滑肠的作用，可用于肠燥便秘，大便难下。